Musculação / mudança de Treino

Bora ganhar um pouco mais de massa muscular...
eu quero
nada muito exagerado,mas quero sim...as mudanças são gradativas e ñ quero parar no caminho
....este é tbm um estimo para mim pq eu acabo tendo mais objetivos a concluir...

Se vcs observarem eu uso este vestido em outras fotos em videos de meses atraz e hoje ele é bem folgado na cintura...
mas eu gosto muito dele rsrsrs...
Deixo um super beijo a cada um de vcs...
fuiiii